6 hacks voor burn-out en overspannenheid

6 hacks voor burn-out en overspannenheid

Omgaan met een burn-out of overspannenheid, zijn beide gevolgen van grote hoeveelheden stress. Met overspanning ervaar je misschien lange tijd stress, waardoor je overweldigd raakt door alles waar je tegelijkertijd aan denkt en mee te maken hebt. Maar het is omkeerbaar als de stress weg is.